фитнес программы: калланетика
В огромном спектре разнообразных тренингов беспроблемно можно выбрать то, что поможет вам оставаться в форме, и в наше время опять набирает обороты калланетика. Представленную систему упражнений, созданную Кэллан Пинкни, еще именуют гимнастикой неудобных поз, поскольку она статична и базируется на асанах из йоги, а при исполнении упражнений человек должен сохранять одну позу сто секунд. В подобных занятиях отсутствуют быстрые движения, рывки — все упражнения выполняются спокойно и плавно. Калланетика очень успешно применяется для избавления от избыточного веса, а вдобавок она укрепляет мышечный каркас, выправляет осанку и способна помочь при периодических болях в спине.
Все услуги
Банный комплекс
Восстановительная медицина
Лицо и тело
Спортивные секции
салон красоты
фитнес программы
функциональный тренинг
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
зоны фитнес клуба