фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не мечтала бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес никак не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и ткани ослабевают. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса в дальнейшем.